১৯শে জানুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৭ই মাঘ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | রাত ৪:৫৮

লাইফ স্টাইল

শাকের সব খাদ্য উপাদান পাবেন যেভাবে

শাকের সব খাদ্য উপাদান কীভাবে আপনার শরীর গ্রহণ করতে পারে- ব্যাপারটি অবাক লাগতে পারে। কিন্তু এটাই সত্য। আপনি শাক রান্না কিংবা সিদ্ধ করেন অথবা স্মুদি কিংবা জুসে মিশিয়ে খান- যাই করেন না কেন, সঠিকভাবে করতে হবে। অন্যথায় বঞ্চিত হতে পারেন এর অনেক উপাদান থেকে। সুইডেনের লিংকোপিং ইউনিভার্সিটি পরিচালিত গবেষণা মতে, শাক থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লুটিন পাওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এতে বলা ...

সাইনোসাইটিস নিরাময়ে হোমিও চিকিৎসা

সাইনাসের সমস্যা হলে দেহে জ্বর এবং দুর্বল একটা ভাব অনুভূত হয়। তবে একটু সচেতন হলে রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।সাইনাসের আসলে কোন কাজ নেই। কেন যে এটা মানুষের শরীরে অবস্থান করে? গবেষকেরা অনেক মাথা ঘামিয়ে ও এর কোনা সমাধানে আসতে পারে নাই। তবে এটা হলো আমাদের নাকের চার দিকে কিছু বায়ু প্রকোষ্ঠ থাকে যেগুলোর মধ্যে একটা ঝিল্লি থাকে যেই ঝিল্লি নাকের ...

ব্রেন টিউমারে আক্রান্ত মায়া বিছানা এখন নিত্য সঙ্গী

চাটমোহর (পাবনা) প্রতিনিধি: ছয় বছর বয়সী মায়া খাতুন। কয়েকমাস আগেও সকাল হলেই বই-খাতা হাতে সহপাঠীদের সাথে যেত স্কুলে। মুখে ছিল মায়াবি হাসি। সারাদিন দৌড়াদৌড়ি ও খেলাধূলায় মেতে থাকতো শিশুটি। তবে হটাৎই ছন্দপতন; বন্ধ হয়ে গেছে মায়ার স্কুলে যাওয়া। বাঁকা হয়ে গেছে দুই চোখ। মুখ থেকে হারিয়ে গেছে হাসি। বিছানা এখন নিত্য সঙ্গী তার! পাবনার চাটমোহর উপজেলার মথুরাপুর ইউনিয়নের চিরইল গ্রামের ...

পাবনার চাটমোহরে বিশ্ব জলাতঙ্ক দিবস পালিত

চাটমোহর (পাবনা) প্রতিনিধি পাবনার চাটমোহরে ‘জলাতঙ্ক : অপরকে জানান জীবন বাঁচান’ এই শ্লোগানে বিশ্ব জলাতঙ্ক দিবস পালিত হয়েছে। শনিবার সকাল ১০ টায় দিবসটি উপলক্ষে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স থেকে একটি র‌্যালি বের হয়ে পুরো শহর প্রদক্ষিণ করে। পরে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের হলরুমে অনুষ্ঠিত হয় আলোচনা সভা। উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডা. সবিজুর রহমানের সভাপতিত্বে আলোচনা সভায় বক্তব্য দেন, উপজেলা ...

চাটমোহরে মাকে বাঁচাতে ছেলের আকুতি

চাটমোহর (পাবনা) প্রতিনিধি দুই ছেলে ও দুই মেয়ের জননী মর্জিনা খাতুন (৫২)। স্বামী আবদুর রহিম পেশায় একজন ভ্যান চালক। দুই মেয়ের বিয়ে দেওয়ার পর স্বামীর আয়ে চলছিল দুই ছেলে মানিক হোসেন রিপন ও মামুন হোসেনের লেখাপড়াসহ সংসারের যাবতীয় খরচ। টানাপড়েনের সংসারে তারপরও সুখের কমতি ছিলো না এতটুকু! অভাবের সংসারে পড়াশোনা চালিয়ে যেতে থাকে তাদের দুই ছেলে। হঠাৎ সেই সুখের সংসারে ...

দ্বিতীয় স্তরের টিউমার থেকে ক্যানসার

বয়স্কদের হাড়ে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যে ধরনের টিউমার বেশি দেখা যায়, তার নাম সেকেন্ডারি টিউমার। প্রায় সব সময়ই এটি ক্যানসারে রূপ নেয়। কারণ এ টিউমার অস্থি বা হাড়ের নিজস্ব নয়, শরীরের অন্য কোথাও ক্যানসার হলে তা থেকে ছড়িয়ে এটি অস্থিতে চলে আসে। হাড়ের সেকেন্ডারি টিউমার মূলত ক্যানসারের বার্তা বহন করে। এটি আসে প্রাইমারি টিউমার থেকে স্তন, ফুসফুস, প্রস্টেট গ্রন্থি, কিডনি এবং ...

মুখের দুর্গন্ধ এবং এ সমস্যার সমাধান

মুখের দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস) হচ্ছে এমন এক বিব্রতকর অবস্থা, যা ব্যক্তিকে সামাজিক জীবন থেকে দূরে সরিয়ে একঘরে করে ফেলে। মুখের দুর্গন্ধের কারণে মানুষ অন্যের সামনে যেতে লজ্জাবোধ করে। যেসব পন্থা অবলম্বন করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায় তা হলো- বাজারে অনেক ধরনের মাউথওয়াশ পাওয়া যায়। অ্যালকোহলয্ক্তু মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত নয়। এটা মুখগহ্বর শুষ্ক করে তোলে। এই পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া বেশি জন্মে। ...

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন ঘামের গন্ধ

গ্রীষ্মের দিনে বা বর্ষার গুমোট আবহাওয়ায় শরীরে এত বেশি ঘাম হয় যে, মাঝে মাঝে এই ঘামের দুর্গন্ধ অসহ্যকর হয়ে ওঠে। ঘামের দুর্গন্ধের চোটে অনেক জায়গাতেই অপ্রস্তুত অবস্থায় পড়তে হয়। তবে সকলের শরীরের ঘামের পরিমাণ একরকম হয় না। কেউ বেশি ঘামেন, আবার কেউ কম। শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির কারণেই ঘামে দুর্গন্ধ দেখা দেয়। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বাজারে নানা রকম বডি স্প্রে, ...

স্লিম থাকতে মেনে চলুন নিয়ম

খাবারটা যে নিয়ম মেনে খেতে হয়, তা অনেকেই মনে করে না। বরং ইচ্ছামতো খাওয়ার ফলে শরীরটা যে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে, সেদিকেও খেয়াল থাকে না। ফলে শরীরকে নিয়ন্ত্রিত ওজনের মধ্যে বেঁধে রাখাটা দারুণ এক চ্যালেঞ্জ। তবে এটা অসম্ভব কিছু নয়। কিছু নিয়ম পালন করলে সহজেই শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়, হওয়া যায় স্লিম ফিগারের অধিকারী। পূর্বপরিকল্পিত খাবার ওজন কমানোর পরিকল্পনা ...

বেশি বয়সে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ, করণীয়

সব বয়সেই নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। তবে বেশি বয়সে নাক দিয়ে রক্ত পড়লে এই ক্ষেত্রে বিশেষ কিছু কারণ থাকতে পারে। বয়স বেশি হলে শিরা ও ধমনীর দেয়াল ভঙ্গুর হয়ে যায়, বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ কিংবা বহুমূত্র রোগ থাকে। এই ভঙ্গুর অবস্থায় কোনো ধরনের শারীরিক চাপ ও উচ্চ রক্তচাপের কারণে নাকের রক্ত চলাচলের নালি ফেটে গিয়ে রক্ত পড়তে পারে। ...